Om boken: 2023 / Boken finns uteslutande i liter: Prenumeration. Välj en taxa för att komma åt boken. Har de någonsin försökt övertyga dig om att "ingenting hände", "det verkade för dig" och i allmänhet "du hittade på allt"? Om dina känslor ogiltigförklaras, dina tankar manipuleras och din verklighet förnekas, är dessa klassiska gaslighting-beteenden som kräver seriös uppmärksamhet. Den här boken skrevs för att hjälpa dig att återfå din verklighetskänsla och ditt självförtroende. Av den kommer du att lära dig: • Effektiva sätt att kommunicera med manipulatorer: blockera deras attacker och återta kontrollen över konversationen. • Varför egenvård är en kritisk komponent i hanteringen av övergrepp, särskilt om du måste interagera med gaständaren regelbundet. • Hur du ändrar ditt tänkesätt så att du äntligen kan ha modet att lämna en ohälsosam relation. • Vad du behöver göra efter att ha gjort slut med en gaständare för att se till att du inte hamnar i samma cykel igen. • Hur du återställer din självkänsla efter år av psykisk misshandel. Och mycket mer. Publiceringsdesign bevarad i PDF A4-format.